酒店經紀小飛分享瘦小腹方法給在酒店上班-酒店打工-酒店兼職-酒店兼差-酒店小姐-酒店公關們，凸出的腹部讓妳褲子扣不起來，在人面前沒自信？現在只要找出自己的凸肚類型，就能正確瘦肚子！凸肚有分3種類型：內臟脂肪型的人，只要實行1個月的有氧運動就能揮別凸肚；皮下脂肪型不妨加強鍛練腹直肌，側腹脂肪型記得長期運動更能有效消除脂肪。

圖片來源yahoo

凸肚的3種類型

在酒店上班的酒店公關-酒店兼差-酒店打工-酒店兼職-酒店小姐們，每天都覺得累，卻永遠也睡不飽嗎？酒店經紀小飛提醒姐妹們，小心這是沉默的器官「肝臟」發出的警告！現代人生活忙碌，時常暴飲暴食，喝酒應酬，一不留神就會把肝搞壞，導致肝機能低下，引發慢性疲勞，使身體容易感到疲倦無力、昏昏欲睡、食慾不振、想吐，嚴重者更有可能肝癌上身!護肝養生需從日常生活做起，除了飲酒不過量，多運動提高代謝，減少暴飲暴食累積身體毒素以外，也可以吃山藥、大蒜、黑芝麻、蘋果、蜆湯進行日常護肝！

1. 山藥

劉德華得女：讓他更加謙卑完滿

轉載自https://www.youtube.com/watch?v=zatlYdfIWvk

酒店經紀小飛也喜歡貝克漢，以前我們都習慣用足球金童來稱呼貝克漢(David Beckham)，不久的將來，或許我們得改口叫他詹姆士龐德(James Bond)了，是的，就是那個007探員龐德。

詹姆士龐德無疑是影史上最具代表性的人物之一，目前是由性格男星丹尼爾克雷格(Daniel Craig)詮釋，不過現年47歲的他，前陣子已經透露年底即將上映的最新007系列電影「惡魔四伏」(Spectre)，將會是他最後一次扮演龐德，也讓各界紛紛揣測下一個007會是誰。

臥室風水最重要床位擺放13禁忌不得不防

臥室風水是住宅風水中的重要組成部分。人生的1/3時間，我們幾乎都在臥室度過，臥室是一個人最後的避風港，也是每天的加油站，臥室內的環境情況會直接關係到一個人的休息和睡眠，因此臥室的“風水”好壞關係著我們是否能擁有旺盛的精力、滋潤的面色等等。

圖片來自yahoo

套房風水四法，自己搞懂小套房風水佈局

當今房價貴得讓很多人望屋興嘆，因此，想要在市區買房，大多數人的考量是「降低坪數」，所以，20坪總價不超過千萬的小房子開始流行起來，在台北市，這樣坪數通常都是老舊公寓，或新式套房，如果是套房產品，通常來說，因為沒有隔間的屏隔，風水設計往往需要格外留意。在進住或購買小套房產品的時候，有幾件事是必需要注意的。

圖片來自yahoo

跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，因此成為現今在全世界流行的健身方法，加上越來越多的娛樂明星也把跳繩作為自己保持身材和鍛煉身體的方法，更使得跳繩這一普普通通的活動成為了大眾健身的明星。

節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈，反彈後患心臟疾病的幾率大幅度提高。但每次只運動十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪，運動減肥半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，暫態爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。

根據運動熱量消耗統計，注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量，另一種說法是七千二百卡，愛減肥的同志們尤其是年輕的女同志，請自己算算看，做什麼運動最有效，安全係數最高，經濟投入最少。

唐人傳奇 - 聶隱娘

中國古典的俠義小說，一般以唐代的傳奇為始；但是，唐代的傳奇中，(義)的重要性還沒有真正顯露出來。傳奇裡的俠客，行事帶有非常濃厚的個人色彩，可以說還是比較寫實，理想性尚未凸顯，卻深受道教思想的影響。

唐人傳奇，是中國真正小說的發端，在中國文學史上有非常重要的地位，無論是描寫愛情、神怪、劍俠等類型，都有很高的藝術成就。唐人傳奇中的劍俠小說，以〈聶隱娘〉最具特色：

對許多人來說，每天運動恐怕就很困難，更何況上健身房。美國有線電視新聞網（CNN）網站文章整理出10招小撇步，教人不需要跑步機或舉重就能燃燒熱量。

1.捧腹大笑

笑不僅是最佳良藥，也是最容易就能燃燒卡路里的方式，邊看單人脫口秀節目邊笑，15分鐘約可燃燒10到40卡路里。這種令人愉悅的活動有助釋放1種名叫「血清素」的快樂賀爾蒙，有助減少食慾。

我可以這樣愛你嗎？「信託」來幫忙

癌末媽媽無法陪孩子長大 ……

「雖然媽媽不在了，但她的愛，會一直陪著你長大。」賴怡璇對著姊姊留下的女兒這麼說。年僅10歲、過早經歷親人生死的小女生，已然聽懂。

10億以上頭獎機會不多！威力彩連36摃 今上看19億

連續36期頭獎摃龜的威力彩，今(31)日晚間將再度開獎，在高額彩金吸引及集資、包牌熱潮下，台灣彩券公司預估，這期銷售金額將達4.6億元，頭獎並有機會上看19億元，不僅是威力彩史上第五高總獎金，若1注獨得，更創下第三高單注獎金紀錄。

依據台灣彩券公司統計，從2007年以來，一共有11位幸運兒幸運獲得10億元以上的頭獎獎金，而且都是從威力彩開出，以年度來看，以102年共有4位10億元以上頭獎得主最多，不過，今年就已有3位10億元以上的頭獎中獎人，顯示今年威力彩運氣超旺，民眾想要晉身下個10億元以上頭獎的幸運得主，可要好好把握這次機會。

網拍內衣女模趙妍歡去年初上網賣手機給男網友，收錢卻不交貨還封鎖對方臉書帳號斷絕聯繫，一審被依詐欺取財罪判拘30天，得易科罰金3萬元。趙女上訴高院對外堅稱無辜，出庭應訊卻認罪，高院指趙女一時失慮，且已賠償男網友道歉和解，昨維持原判，但宣告緩刑2年，全案定讞。

爆乳辣模賣手機　竟收錢不交貨